很好的科普，谢谢。我有间歇性胃食管反流，控制的办法和文章里说的一致：

三餐七分饱加下午易消化的点心比如苏打饼干，停用果汁，早餐以whole wheat cereal替代燕麦一分钟，少吃酸性强的水果比如橘子猕猴桃。偶尔仍会发作，发作时吃一粒Tagamet HB 200 (西咪替丁)很有效。14天疗程的拉唑类反而效果不大。针灸要试试。