你如果很喜欢甜的水果,比如橙子,切成小份,分几次吃,不要一顿吃下去。
我最近喜欢上Fage 5%的酸奶,吃的时候加一大把蓝莓。
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酸奶自己做很简单。 有酸奶机或者烤箱开灯或者烤箱可以设100度。 自己做比较容易做成有机全奶。
-CharlotteCh-
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03/14/2026 postreply
17:45:52