明天就戒烟60天了。目前状况良好。烟是不想抽了。但是对烟还是有点不一样的感受。比如今天看到3位女士在露天长凳上抽烟，还是不由自主的多看了几眼。我想那几位一定觉得我很奇怪。味觉回复很快，口里有甜味感，老想吃东西。呼吸上，呼气的功能恢复较好。以前有时会感觉气呼不尽。医学上叫CO2滞留？喉咙觉得有辣感，好像是有喉炎。失眠可以，水必以前喝的少了。
偶尔会想抽烟，可见尼古丁的威力。但很快就过去了。感觉上我不会再复吸了。
要想戒烟，没有想的那么难但办法要对。前提是你要决定戒烟了。不然神仙也帮不了。 我把戒烟的办法小结了一段视频，用AI做的，有想戒烟的可以看看。https://www.youtube.com/watch?v=CiUCJ3vHv1Y
祝福大家！
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