帮你找到篇文章，不同人会有不同舌骨上肌群激痛位置，自己对照是哪种。

链接，里面也有如何纠正/改变不良姿势，

所有跟帖： 

• 非常感谢。我的症状跟这个描述很像。 -向往空巢生活123- ♀ (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 09:48:47

• 不客气。那你应知道如何改善了，若情况仍没好转，最好还是看下耳鼻喉专科 以排除其它可能哈。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 14:47:24