我最近开始喝电解质水，惊喜地发现晚上不怎么起夜了

我是那种喝下去的水很快就尿出来的人，chatgpt建议我喝电解质水，我喝了几天后，惊喜地发现晚上不怎么起夜了，大家有什么看法？我喝的是下面这种，按它的说明冲太咸，我用更多的水稀释。

https://www.amazon.com/LMNT-Zero-Sugar-Electrolytes/dp/B0FTGLCJW2/ref=sr_1_1?crid=256GU7761W399&dib=eyJ2IjoiMSJ9.ZnWpi8P-1X4ilrTYR7hPgkNkH0Ju9Xc7qkJvO4siKmTj1GDg296paEGcEZpZspvmVRUZlt78BRFqY1-K2BRrIgx1UrW_wXoLP9VgUcYuE-RPlU0ryoi3hjJNp58FebOmx0LsRBEQQB2klU_Dqd0LwVeldF1Q6nVmPzoi4kr-P6m-t7NFJOB3ufk6serxgvzqTSyffsZjqmob7trf8xXXqyJ_XLU0gHmzZQLnp_8Y5vy18tBAQ8Zxgm8RZFIbF4v5SctqpOVcdse2duB5G-eGanHIN1gSY1bEV3okHJaJnM8.M25s8-D7ZJA7TM9XG-iDpYh3bbLvXh8-lL9ibF38-Ls&dib_tag=se&keywords=lmnt%2Belectrolytes&qid=1769131913&sprefix=lmnt%2Caps%2C343&sr=8-1&th=1

 

所有跟帖： 

• 在连接后面打个回车别人就能直接点进去了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 17:38:03

• 回车我打了呀，为什么还不行？ -ShirleyKay- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 17:39:44

• copy-paste 链接就可以看了，LMNT Zero Sugar Electrolytes -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 17:47:58

• 你可能体内达到酸碱或电解质平衡了， 把肾脏功能提升了。 -Ela- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 17:56:51

• 可能是，chatgpt跟我解释说肾脏的功能不是储存水，而是保持电解质平衡。我自己喝的平衡了，肾脏就不需要老排水了。 -ShirleyKay- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 18:17:09

• 吃大枣也管用 -Ela- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 18:46:49

• 是不是呀？我很少吃国内干货，是不是应该试试，就是红枣是吧？ -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 19:40:58

• 对，国内的红枣。10个大枣，多泡一会，多洗几遍，煮一会就行了。 三核桃俩枣，长生不老。 -Ela- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 20:07:09

• 是每天一袋儿吗？ -zillos- ♂ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 19:58:24

• 我一袋能喝两天，冲得比较淡一些，看你自己的口味。 -ShirleyKay- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 20:29:02

• 试试甘草煮水喝，以前老乡们用它治尿频 -smallCrab- ♂ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 20:58:28

• 替你链接一下 -yangcen- ♂ (1193 bytes) () 01/24/2026 postreply 12:58:08