我上班时总是右肩上挎一重重的大包，爬楼而不用电梯，日复一日，年复一年，右hip就痛了，不能走长路。

来源: seabreeze66 于 2026-01-22 17:22:12 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (108 bytes)

退休后先生拎所有的东西，约三年后就没问题了。现在走长路完全没事了。

所有跟帖： 

• 双肩包好多了。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 17:39:32

• 关键是平衡。我练的”农夫行走”是双手提重物。见图 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (153 bytes) () 01/22/2026 postreply 17:51:33

• 噢，是这样，有道理。 -seabreeze66- ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2026 postreply 10:57:18

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