踮脚尖时左右摇摆对腰也是锻炼

来源: yzout 于 2026-01-03 14:19:08 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 我也做，再加点跳跃效果更好。 由 6thsense 于 2026-01-03 14:17:16
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