没错，主要练平衡。对于腿部臀部肌肉的加强也是有作用的。

来源: HenryLi 于 2025-12-18 09:46:43 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 这是练平衡的？由 lawattaction 于 2025-12-18 09:38:21

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