我买过一个12磅的

当时是为了徒步负重做准备。 去大峡谷一天， 得自己背着吃喝和急救药品啥的， 我还多带一双鞋， 怕万一打水泡换双鞋换个地方磨。

刚开始觉得髋关节那里还是挺有负重感， 用几次就适应了。然后背着去走几公里。 

后来我想， 胖人比正常人多出十几二十磅， 就相当于背了负重背心了。 所以骨质疏松的瘦人多。