饮食是个非常复杂的东西，婆说婆有理公说公有理，而且每个人的身体反映还不一样，很明显的，大家一起吃同样的东西

有的人第二天就上火，有的人一点事没有。很多时候真的得自己摸索，找到适合自己身体的方法。有些东西是绝对不好的比如垃圾食品这些就坚决丢弃。