每天一小时的力量训练比跑步游泳都更有效，对身体更有益。

来源: 据说据说 于 2025-10-12 17:38:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 什么是运动过量？ 由 burpeejump 于 2025-10-10 14:27:51
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