我的最好记录5 k: 26 分钟.

来源: 田牛妹1 于 2025-10-10 15:15:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (347 bytes)
回答: 什么是运动过量？ 由 burpeejump 于 2025-10-10 14:27:51

我不跑了. 也不爬山了

早上我看这一年的自拍照片.. 我坚持得还可以

每日早上20个pushup，中午1小时work out.

 晚上或者游泳或者打球.

平时见缝插针的活动筋骨. 所以我的体型比以前

好看. 锻炼的结果. 

 

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