在工作和生活中保持自信是件让人愉快的事情。我一直比较缺乏自信，我的自信通常在被别人轻视、慢待的时候才会被激发出来。我通常会下意识地觉得“听听别人怎么说，我不是很确定。”而当别人苛责我的时候，我会突然意识到：“你是个什么东西，你来做做看，让我来挑挑错试试。”总而言之，我经常不停地批评自己，直到有别人批评我的时候，我就会反击，造成冲突。这个习惯让我时时刻刻都不快乐。
今天看八木的书，他告诉我们把自己的习惯找出来，并思考如何运用这些习惯做出好的成绩，形成自己不可动摇的自信。忍不住和大家分享一下，得到一些帮助和启发：
- 找到值得尊敬的人，并模仿他：【 武则天，不太容易模仿】
- 多进行实操而不是练习：【不理解实操和练习之间的差别】
- 结交有共同目标的朋友：【明确的目标是自愈，不知道到哪里找到这样的朋友？如果找到了，除非我们得的病一样，病根相同，她的方法也适合我，否则别人自愈了，我会得到激励还是更大的打击呢？】
- 树立明确的目标，不论成功还是失败 【一定要找到内在的力量治好自己的病，好好地活着】
- 花时间制定令人认可的战略【除了我没有人关心我的战略，医生完全不认可自愈的战略因为他们要赚钱，可以理解但绝不妥协】
- 在碎片时间里调动耳朵输入知识【经常在网上听神奇的自愈故事。不知道这句话还有什么别的意思没有？】
- 剔除对现在的目标来说不需要的东西【这个太难了，谁知道什么是需要的，什么是不需要的，要是知道了，肯定剔除了。就比如我在这里写博客，可能不需要，也可能有高人给我指点呢？】
- 使自己的成长可视化【睡眠质量，食欲，体能-也是挺难可视化，基本就是那样啦】
- 不要局限于眼前，善于描绘更远大的理想【如果我自愈了，就可以写书，拍YOUTUBE，给别人咨询，不用再做税了，可以做我喜欢的听故事讲故事的事情了。我最感兴趣的故事就是如何置之死地而后生。】
很多书拿起来的时候，觉得是救命稻草，读了以后，觉得一点用也没有。希望总是放在内在力量比较靠谱，内在没有反应，偶尔来外面找找也可以理解。
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