学外语，学唱歌有好处

 

• 学习外语：
  • 双语或多语者在流行病学研究中，痴呆发病平均延迟 4–5 年。
  • 机制：语言切换需要注意控制、工作记忆、执行功能的高度参与。
• 唱歌 / 学习唱歌：
  • 音乐训练可改善听觉处理、语言理解、情绪调节。
  • 集体合唱还能增加社会互动，减少孤独。