是这样的

更年期前本来都是正常的，更年期的那年开始有上升的趋势，随即就开始了168加低碳。三年来，去掉碳水后这两餐的其他饮食种类都如以前一样，没有特意多吃油或肉，为了凑量，打底的蔬菜和豆类多了一些。希望能有帮助。

所有跟帖： 

• 谢谢信息，不吃碳水了，油肉又不加，不饿吗》我不吃米饭白面后，鸡蛋肉加好多的，不然就饿。豆类也含糖啊 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 08/30/2025 postreply 03:44:17

• 一大dinner plate -seabreeze66- ♀ (180 bytes) () 08/30/2025 postreply 11:22:19