在一个星球上，有一个人静静地坐在椅子上，面前绿草如茵，一望无际，阳光柔和，昆虫窃窃私语，微风拂面，空气湿润芬芳。此刻等于永恒。
这个星球叫作宁静，它只存在于我们心中。
宁静是一种巨大的力量，给我们带来幸福。或者说，它就是幸福本身，皆因短暂的快乐固然可以通过实现一个又一个目标而获得，而持续的幸福只能来自宁静。现代社会的人有太多的事情可以繁忙，它们使得我们渐渐失去了获得宁静的能力，甚至认为宁静是浪费时间。以至于我们刚刚闲下来就开始觉得无聊，立即寻找另一件事来填补空虚，仿佛只有这样才不算虚度人生。有人甚至宣称，“我要一直忙下去，死了以后再休息”，“每天少睡一个小时，人生多出八分之一”。
我最近决定做一个实验。其一，除了每天需要完成的事情，不寻找事情来填补时间，而是尽量什么也不做，让宁静的本能得到恢复。毕竟，生活中的很多事情，是可做可不做的。一开始很无聊，后来渐渐地发现这样也很快乐。一旦适应了喝白开水，它也是很好喝的。其二，碰到具体的事情，试图用平静的方式对付，虽然不一定总能成功，但哪怕稍加努力，也有区别。例如，开车的时候就匀速地开，不急于抢时间，天地之大，与我同在。但见一些焦虑的车辆见缝插针，左冲右突，仿佛没有利用到一个空档就等于亏了。
我所浪费的时间，都没有浪费。身体整天处于放松的状态，感觉癌细胞无处藏身。睡觉以前不需要靠听音乐之类的东西来过渡，睡眠时间变长了。在跑步机上明显感觉五十分钟下来完全达不到劳累，连喘气都很难。这并不是由于我增加锻炼所致，因为我并不勤于锻炼，完全是随心所欲。其它方面也有收获，困难的事情或许依然困难，但由于整天无所事事，反而希望可以做点困难的事情。
