嗯，有人把其大致归为“SHIELD“ 这六项对防奥兹海默症或有帮助。

S-sleep；保证充足有效睡眠质量 
H- handle stress;  压力情绪管理。
I- inetract with friends;  社交，与人互动。
E- exercise， 运动锻炼
L-learn new things，用脑和学习新事物
D- diet，健康饮食，特别是维护脑血管健康和营养。

所有跟帖： 

• 这病有遗传倾向，家族史的应特别注意：身体早期提示，包括语言思维逻辑，讲话措辞选词发生困难。。 -pickshell- ♀ (99 bytes) () 08/10/2025 postreply 07:02:57

• 我认为你说的这几项可能更有效。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 08/10/2025 postreply 09:02:32

• 我前两项就不合格。后面没问题。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 08/10/2025 postreply 09:54:10