Cod Liver Oil

今天在邻居家见到了一位99岁老人，是我94岁邻居的姐姐，但看上去比小五岁的妹妹年轻很多，头脑清晰，视力听力都好。

聊天中她说自己的抗衰老秘诀是吃cod liver oil（鱼肝油）。美国上世纪三十年代大萧条时期医生让孩子们吃鱼肝油，这位女士一直吃，没停过。

查了一下，确有一些鱼肝油驻颜养生的研究和报道。例如这篇。

 

所有跟帖： 

• 我小时候吃过。不知道还有养颜功效。谢谢分享！ -wlili- ♀ (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 00:23:35

• 多谢告知。我一直没有吃任何鱼油，总认为多一药不如少一药。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 05:29:41

• 这不能算药，如果营养补充品不能接受的话，就吃鳕鱼肝。 -香水树- ♀ (0 bytes) () 07/22/2025 postreply 11:54:48

• 小时候吃过鱼肝油，现在吃鱼油主要用来补充Omega-3 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 06:36:00

• 现在吃还来得及吗？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 08:12:25

• 我体会到supplement是有益的,不能过量. 如天上的蜂吐出的蜜, 海里的鱼提炼出的油 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 08:33:00

• 吃fish oil 一样吗？ -babybob- ♀ (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 08:39:32

• 不一样。Cod liver oil主要是含维生素A和D，Va对眼睛和皮肤好。 -wlili- ♀ (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 21:10:11

• 谢谢！ -babybob- ♀ (0 bytes) () 07/22/2025 postreply 08:32:32

• 请问有没有推荐的鱼肝油 -茉莉花开四季- ♂ (0 bytes) () 07/23/2025 postreply 08:57:00