突发意外无人能预测或说完全避免。比如天灾导致意外伤亡，有些是可减少风险，比如过马路和驾车遵守交通规则。

至于中风，脑出血，心脏骤停等，定期体检/筛查，很多突发状况之前并非毫无迹象/趋势风险可寻，早发现早治疗。
有道是“尽人事，听天命”“活在当下，学会珍惜”