油管说那几种便宜油欧米茄6太高，容易引起体内炎症。不晓得是转基因种子本身如此，还是化学萃取造成

反正我是不买那些便宜油，餐馆、外卖只偶尔吃。

豆浆只偶尔喝有机的，豆腐选有机或非转基因的。