算啊。饮食还是要多样化

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• 鸡肉和豆腐换红肉和鸡蛋？那好吗？蔬菜每天都换，不一样的。另外每周吃两次三文鱼炒的菜，但里面也加点鸡肉，会好吃一些。 -6degrees- ♂ (427 bytes) () 05/25/2025 postreply 12:04:53

• 其他种类的鱼，贝，轮换着吃。豆类虽然不是理想蛋白， -lucky_rain- ♀ (27 bytes) () 05/25/2025 postreply 12:43:30