一天运动消耗这么多热量(1000大卡)，体重还减不下来吗？

所有跟帖： 

• 所以说exercises have little effect on weight in my case -牛经沧海- ♂ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 13:54:00

• 如果每日热耗增加到2800大卡呢？ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 13:59:00

• 上山下乡？ -牛经沧海- ♂ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 14:02:00

• 类似, -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 14:03:00

• 得跑个全马 -绿葱1- ♀ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 18:57:41

• 既然断食可以减下来，体重反复说明还是摄入大于消耗，建议增加 celery(16%), cucumber(17%), -风啸啸壮士- ♂ (265 bytes) () 05/21/2025 postreply 14:45:28