姐通常一天大解1-2次，有时甚至3-4次（不是坏肚子拉稀那种），但是这几年发现即使这样，姐排出的却是两天前的（多年前不是

这样，以前是大概吃完不到10个小时就排出去了）， 做过各种检查都没发现问题，这里有人也都需要这么长时间吗？有没人有办法可以在吃完东西一天后就排出去？（姐试过吃Metamucil 也不行。另外姐吃的食物都是非常高纤维的）

所有跟帖： 

• 高纤维就是排泄慢 -ClearCase- ♂ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 14:50:00

• 姐一天都排那么多次，怎么还会慢呢？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 15:02:58

• 高纤维在消化道里蠕动的慢，但是油对大肠壁刺激较大，所以上厕所的次数多 -ClearCase- ♂ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 16:44:00

• 以前搞错了 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 14:57:30

• 具体时间是有点记不清了，但确实很快是真，记得以前还曾在网上说过，当时有人还不信。姐能知道需要多长时间，是因为姐经常吃有颜 -Dayi- ♀ (124 bytes) () 04/30/2025 postreply 15:07:25

• 1.高纤维，低脂肪，易消化的；2.液体，半流质 3.刺激肠胃的食物 -lawattaction- ♀ (80 bytes) () 04/30/2025 postreply 17:00:02

• 大姨姐啊，我不是这样的 -加兰- ♀ (349 bytes) () 05/01/2025 postreply 11:25:34