肩膀缝疼，胳膊的大肌肉也3也许也疼，有一两周了，睡醒了胳膊会疼，有点僵

来源: Trump2025 于 2025-04-23 16:22:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 有请这里的朋友给些分析和解决方案。谢谢 -Trump2025- ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2025 postreply 18:30:03

• 谢谢，亲爱的甜芽仔和莎莱特以及我爱栀子花。看来是冻肩膀，可以继续使用挥动手臂还是减少运动仅做伸展？谢谢 -Trump2025- ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (78 bytes) () 04/24/2025 postreply 11:12:03

• 试试热敷 -我爱栀子花- ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2025 postreply 18:56:09

• frozen shoulder, see here -Tianyazi- ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (155 bytes) () 04/23/2025 postreply 22:26:01

• 拍手功 -Michelangelo- ♀ 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 17:36:07

• 推荐帕梅拉的15分钟拉伸，youtube上有，里面有个肩部拉伸动作。 -shaoning- ♀ 给 shaoning 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 00:40:59

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