没有

当你太在意时，就会紧张，就像睡觉，人人都知道睡眠是重中之重，于是我有段时间每天9点多上床，并带着智能表监控睡眠，因为有了压力，皮质醇上升，反而半天睡不着，或者中途醒了，难以入睡。所以我后来干脆把手表摘了，不监控后，反而睡得更好。