请问坐长途飞机下来后第一晚睡觉腿抽筋有什么办法预防吗？

来源: Michelangelo 于 2025-03-12 14:24:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 你可以吃一些肌肉放松的药，叫什么我想不起来了。。。不过好像那个吃了会犯困。。 -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 14:33:55

• 镁 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2025 postreply 00:02:00

• 买头等舱或者商务舱就不会有这种问题了 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 14:49:45

• 如果像马斯克盖茨那样有专机可能会更好一些 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (39 bytes) () 03/12/2025 postreply 15:37:02

• 谁说的，花那么多钱早就stress 死了 -曲艺- ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/13/2025 postreply 08:30:32

• 这个几乎不可能达到啊，但是提前预定公务舱价格却不像你想像的那么贵 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (296 bytes) () 03/13/2025 postreply 10:50:09

• 我们这里要5.5-6倍价才能买到商务舱 -Michelangelo- ♀ 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2025 postreply 14:02:13

• 为什么会差那么多，我刚刚查询了一下加航，的确涨价了一点，但是还可以接受 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (520 bytes) () 03/13/2025 postreply 14:20:32

• 泡个热水澡再睡，水中若能放些Epsom salt更好。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 14:50:37

• 睡一半抽筋了跳起来热水泡脚。 提前泡没用：（ -Michelangelo- ♀ 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 17:11:41

• 那你平时发生过腿抽筋问题吗？或在服用些什么药物？ -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 19:17:37

• 在飞机上别长时间不动，要是不是起来走动上厕所，跟空姐聊聊天。 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 15:46:30

• 这个有做到 -Michelangelo- ♀ 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 17:06:21

• 这坛子里真是什么稀奇古怪的毛病都有 -永远老李- ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 16:05:06

• 类似的毛病很普遍，长途飞机，腿部血液循环很差。我下飞机进门后是半夜2 点，不想惊动父亲，悄悄地直接 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (408 bytes) () 03/12/2025 postreply 17:03:10

• 等到第二晚 -monseigneur- ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 16:40:02

• 在飞机上多喝水，多走动。下飞机也应该多喝水多走动，瑜伽拉伸，洗热水澡，泡脚等 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 17:07:17

• 好吧，你们没有好经验分享，我只好问AI：） -Michelangelo- ♀ 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (2480 bytes) () 03/12/2025 postreply 17:16:33

• 飞机提供电解质饮料吗？ -Michelangelo- ♀ 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 17:18:17

• 不提供，也不需要。饭菜里有盐。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 18:59:08

• 试试压力袜。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 18:59:37

• 吃镁片 -Tianyazi- ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 21:20:23

• 可以做这个体式 -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (2546 bytes) () 03/12/2025 postreply 21:52:36

• 睡前做吗？要做多久？ -Michelangelo- ♀ 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2025 postreply 14:05:25

• 睡前当然可以做，只要什么时候人坐乏了累了倦了就可以做 -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2025 postreply 21:03:50

• 上面有几位谈到镁可以解决问题,但我却是在补充镁后出现腿肚子天天抽筋,停了才好 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (134 bytes) () 03/13/2025 postreply 05:59:25

• 自带电解质饮料呗。gatorade -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/13/2025 postreply 06:06:53

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