赞。Kegel exercises对中老年男性、女性都有效，而且简单易行

来源: 玻璃坊 于 2025-03-12 11:45:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (33 bytes)
回答: 器械锻炼。凯格尔运动。听说过吗？ 由 sgbigsell 于 2025-03-12 09:39:14

可以自己Google一下

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