一餐不要吃两个以上的鸡蛋，吃一个问题不大，不吃更好？

两个鸡蛋胆固醇超出一天的量。一餐吃超出的量进入血管会使血管阻塞。

所有跟帖： 

• 我没少吃两个以上。蒸鸡蛋羹都是四个一大碗，我吃一大半。早上一个煮鸡蛋是固定的。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/06/2025 postreply 11:39:34

• 分开吃，一天可以吃几个大概都没有问题 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 03/06/2025 postreply 11:42:22

• 说肠道会堵赛还比说血管赌赛更有点道理，哈哈。人的消化转换能力有这么强这么快吗？这边吃下去，那边马上堵了？ -米奇的厨房- ♂ (0 bytes) () 03/07/2025 postreply 04:18:59

• 不是说吃鸡蛋不影响胆固醇？但我一般每天早上吃一个水煮鸡蛋，除非哪天晚饭做西红柿炒鸡蛋，等于再多吃一个。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/06/2025 postreply 12:11:24

• 分开吃，一天可以吃几个大概都没有问题 - 波粒子3 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 03/06/2025 postreply 13:11:55

• 别再传播伪科学了，人体的蛋固醇是由肝脏合成的，别让食物背锅 -smallCrab- ♂ (231 bytes) () 03/06/2025 postreply 12:18:44

• not true. -borisg- ♂ (208 bytes) () 03/06/2025 postreply 13:06:00

• 重要的是这句话 -波粒子3- ♂ (284 bytes) () 03/06/2025 postreply 13:11:22

• 应该继续深挖这个血管斑块 -ephd- ♂ (320 bytes) () 03/06/2025 postreply 13:23:39

• 再同意不过了。 胆固醇就如同奔赴 -七把叉叉- ♀ (174 bytes) () 03/06/2025 postreply 18:10:13

• 水浇错地方也是有的。关键是不要着火 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/06/2025 postreply 20:17:51

• 吃进去的胆固醇会被人体分解，需要多少人体再合成多少 -ephd- ♂ (320 bytes) () 03/06/2025 postreply 13:18:21

• 关键在这句话 -波粒子3- ♂ (533 bytes) () 03/06/2025 postreply 13:25:17

• 你还是没有明白啊 -ephd- ♂ (167 bytes) () 03/06/2025 postreply 16:23:49

• 你的意思是吃食物不会降低胆固醇？ -波粒子3- ♂ (42 bytes) () 03/06/2025 postreply 20:49:46

• 他的意思是吃食物不会增高胆固醇，如果身体正常的话。。。咱是赞同这个观点的。。。做过试验。。 -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 03/06/2025 postreply 22:31:52

• 这些食物不会降低血管内的胆固醇，但是如果走极端损害身体的饮食是有可能会的 -ephd- ♂ (140 bytes) () 03/07/2025 postreply 04:54:04

• 一次吃3-4个我都不在乎 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/06/2025 postreply 18:55:26

• 我每天早饭兩个鸡蛋五六年了，体檢所有胆固醇都正常 -樱紫- ♀ (0 bytes) () 03/06/2025 postreply 20:43:21

• 俺家庭医生告诉俺每天两个至三个鸡蛋是正常饮食需要。 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 03/07/2025 postreply 04:43:00

• 鸡蛋太贵了。吃不起了总可以了吧???? -onflow- ♂ (0 bytes) () 03/07/2025 postreply 05:18:00

• 从哪个研究得出的结论？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 03/07/2025 postreply 05:21:04

• 我邻居早上三个鸡蛋已经坚持数年了（早于疫情前），血检指标正常。他采用carnivore diet， -风啸啸壮士- ♂ (81 bytes) () 03/07/2025 postreply 05:44:55

• 胆固醇绝大部分由肝脏合成。我每天早上两个鸡蛋，如果哪天练瑜伽或其它肌力训练就锻炼后再加一个 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 03/07/2025 postreply 06:21:00

• 真服了，还真敢讲，依居呢？！ -南竹如意- ♂ (0 bytes) () 03/07/2025 postreply 12:05:00

• 我漏了一点。应该说胆固醇高的人一餐不要吃两个以上的鸡蛋。 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 03/07/2025 postreply 13:48:29

• 胡说八道的东西 -Tianyazi- ♂ (0 bytes) () 03/07/2025 postreply 17:44:03

• 100 -wearing1- ♂ (0 bytes) () 03/08/2025 postreply 08:38:28

• 100+ -wearing1- ♂ (0 bytes) () 03/08/2025 postreply 08:38:52