生命在于运动被人否定了吗？

运动不是万能的，但不运动是万万不能的！耗氧运动不重要吗？人体毋须正常代谢吗？健康养生离不开适当、适度的运动，因人而异、身体力行、乐在其中、受益无穷！有“采菊东篱下，悠然见南山”之美！

本人已年逾古稀，除仍可比划两下拳脚之外就是栽树种菜了。春华秋实，不负时光，不论多寡，总有收获，乐在其中也！！

日本人不太喜欢运动，但平均寿命高，百岁老人也很多？！据愚了解所知日本人的饮食习惯有所不同，不像中国人辣么爱吃，“烩不厌细，食不厌精”并“以食为天”？！吃得太好，卡路里较高，各类营养丰富到过剩？！不运动行吗？！观今日本国民、平民日常食品似乎以海鲜为多、为常。他们把海带、紫菜和虾皮都包括在海鲜类？！平时常用的“味增汤”几乎就是添加了味精的“酱油汤”？！日本人喜欢新鲜的生鱼片或生鱼块？！是较为精美的蛋白质食品，但不知罹患寄生虫病的比例是否高于其它地区和国家.....

所有跟帖： 

• 我信生命在于运动，可预防/减少许多疾病的风险，而运动方式和“适当”是个技术活。。 -pickshell- ♀ (375 bytes) () 02/04/2025 postreply 15:37:22

• 好吃美食的必须适当地运动？！谢谢跟帖！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 16:38:20

• 只要人活着就得适当动，运动和活动都算，不动，人就废了， -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 05:29:07

• 不错，不错，这样的照片很治逾，颇有陶渊明的风范。。有人不动长寿，有人运动长寿，各取所需 -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 15:42:16

• 长寿与否主要还是基因使然，但后天条件也不可忽视、小觑！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 16:39:38

• 陶潜不为五斗米折腰，可俺的腰早就快折断了，呵呵。 -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 16:43:13

• 日本长寿老人不运动，但是一辈子勤快，忙里忙外，生活自理，吃得清淡，走路多，跟你一样. 都是好习惯 -Jolene22- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 00:27:00

• “生命在于运动”里的运动两个字不代表现代概念的运动吧？我看「勤快，忙里忙外，生活自理，走路多」都算运动 -玻璃坊- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 06:55:10

• 一点都不错，完全正确！！比如：保姆工作！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 11:58:58

• “ 日本人不太喜欢运动”这是哪里的信息？ -石假装- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 00:32:59

• 请看油管自媒体“爱生活”中标题即可！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 07:31:54

• 日本人确实没有美国人经常在健身房搞得大汗淋漓，但日本人一来勤快、手脚忙个不停，二来长寿的人大多数心态好，对很多 -曲艺- ♂ (206 bytes) () 02/05/2025 postreply 04:44:24

• 曲艺总结得全面、到位，谢谢了！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 07:33:33

• 活动是基本要求，还是需要针对性的运动 -绿葱1- ♀ (438 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:15:09

• 绿葱言之有理，最好是去健身房，锻炼肌肉！！我有时也去玩两下。 -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:23:39

• 据说，海鱼里的寄生虫可以通过低温冷冻杀灭，而且海鱼的寄生虫不能在人体内存活。所以，三文鱼可以生吃，而虹鳟鱼生吃致命。 -驻足闻香- ♂ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 12:56:46

• 中国上海香港等地的人也高寿。在美国的华裔是亚裔里最长寿的（男的平均86.9岁女的平均寿命91岁多）。平均 -xsz- ♂ (558 bytes) () 02/06/2025 postreply 17:57:57

• 这个数据比较客观 -shamrock100- ♀ (0 bytes) () 02/07/2025 postreply 11:20:11

• 生命在于适量运动，勤快人一般比懒人活的长 -shamrock100- ♀ (0 bytes) () 02/07/2025 postreply 11:18:05

• 饮食这东西一方水土养一方人，跟气候水土出产有关，适合就好，没有哪种饮食绝对是好的。 -shamrock100- ♀ (0 bytes) () 02/07/2025 postreply 11:27:42

• 看看乌龟多长寿， 千年乌龟， 很少动的 -beautifulsunset- ♀ (0 bytes) () 02/07/2025 postreply 16:07:30