食物没改变,一直固定是那些。

运动量应该足够了 。总之2025要我命了。去年跟一个网友见面,她脸上青紫一大块,还有胶布。我没问啥原因,后来她中断希腊旅游,提前回去,告诉我她睡觉不好,导致头晕在家摔倒了。去希腊又摔了,也是睡眠严重不足 。

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