早更完了。

我也不想补雌激素，怕得癌 

所有跟帖： 

• 心里有事？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 07:09:35

• 从来不想事的 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 07:35:36

• 按摩+想吃啥吃啥（ 别管是不是健康饮食） -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 07:46:32

• 半夜跟着网上按摩助眠的，没用，听舒缓音乐，听电台讲经布道，都没用。 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 08:02:30

• 不是自己按，LOL -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 08:32:22

• 晚上补充些镁，可以帮助放松。 -Mutsu- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 07:40:32

• 每天吃一大把坚果和蓝莓啊 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 07:42:17

• 估计不够。你试试Costco有卖的一大罐的镁冲剂，一次一勺冲水喝。 -Mutsu- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 09:00:26

• 有没有副作用？ -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 01/14/2025 postreply 09:46:39