亚洲人与欧美人基因不同,生活习惯也不同.肠胃也应该不同.反正俺不碰面包,大鱼大肉肉之类,大吃大喝了.饮食习惯像日本人学习

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• 欧美人每天正餐是晚餐，就是违反了人的生理规律。中国人说的午餐饱，晚餐少才是对的。 -yzout- ♂ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 17:04:36

• 有些人倒过来，早餐午饭吃得很少，晚餐正常吃，睡晚点也没问题.可能关键是一天总量要控制.少吃慢活. -晓芮- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 22:37:35