就是吃75 g 碳水，两小时大于140？

所有跟帖： 

• 75 g 碳水大概多少calorie？ -凊荷- ♀ (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 11:38:08

• 100g干面粉含77g碳水大约150g馒头 -yining99- ♀ (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 12:50:00

• 谢谢。今晚回家就吃馒头，我换算一下 -凊荷- ♀ (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 12:51:42

• 糖耐喝75g葡萄糖的水相当于75g碳水 -yining99- ♀ (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 12:48:00

• 如果血糖波动大a1c<5.6也不一定就是好，因为a1c是三月平均值 -yining99- ♀ (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 12:56:00

• 血糖变动多大就不好了呢 -凊荷- ♀ (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 14:06:15

• 试戴一次CGM可以更方便看波动，理想状态每天<=60,每餐<=40 -yining99- ♀ (0 bytes) () 12/28/2024 postreply 02:33:00

• 碳水少食多餐可以帮助血糖平稳。50以上的人>50%都是糖前，只要稍微注意饮食运动就好，只有30%糖前最后成糖尿病 -yining99- ♀ (0 bytes) () 12/28/2024 postreply 02:38:00

• 理想状态每天峰值和最低值<=80，每餐<=40,上面写错了。 -yining99- ♀ (0 bytes) () 12/28/2024 postreply 03:09:00