不加，白水煮10个小时后，有时加苹果、红枣再煮两三个小时

所有跟帖： 

• 蔬菜煮10个小时啥营养都没了，还费火费时间。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 05:34:18

• 应该还是有些营养的，我一是图省事，二是肠胃不好不能喝凉的 -仙客来乐- ♀ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 10:07:18

• 牵一发而动全身，你吃了这么多汤，饮食结构必然受影响。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 11:33:22

• 谢谢提醒！老大给点建议应该怎么样化解食物结构变化的影响？ -仙客来乐- ♀ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 13:46:15

• 不用客气。我是说其实你是改变了食物结构，所以更健康了，也就不容易病了。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 20:53:08