有个错误，甘薯（红薯，白薯）的草酸不高，至少比鲜豌豆低

每百克甘薯含草酸14毫克，而鲜豌豆每百克含草酸50毫克。

所有跟帖： 

• 我发现很多菜的草酸都高，当然菜还有其它缺点，一直不明白为什么权威总是强调多吃菜。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/15/2024 postreply 06:59:29

• 是因为一般人不爱吃菜。对已经吃不少的就不用了 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 12/15/2024 postreply 07:03:27

• 我不爱吃菜，也没发现有啥不好，从来不便秘。我非常爱种菜，自然就要研究菜 -lawattaction- ♀ (66 bytes) () 12/15/2024 postreply 07:28:24

• 感觉多吃绿色蔬菜对肝有好处，肝一好，皮肤眼睛都好。 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 12/15/2024 postreply 07:52:09

• 很多菜对胃肠不好。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/15/2024 postreply 08:06:39

• 适量最重要。草酸多的少吃，纤维素多的剪碎点，减少肠胃负担。绿色蔬菜里有很多 -杏核眼- ♀ (384 bytes) () 12/15/2024 postreply 08:43:06

• 蔬菜含植物纤维对身体有益，遇草酸高的蔬菜先用水焯烫下即可 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/15/2024 postreply 09:25:01

• 有不少对我们已经算是常识的“养生”方法，其实是不对的，需要反思。 -TBz- ♂ (151 bytes) () 12/15/2024 postreply 09:04:22