我感觉站的时间长了，导致膝关节疼痛。

一般来说，淋浴的水温不会太高，一般40-50摄氏度之间，不然背部会烫得受不了。

这种温度的热水流到膝关节处，温度就降低了。基本上和体温相当，不太可能对膝关节有大的影响。

可以用适当的温度试试盆浴，看看膝关节有什么反应。

注：一个100%医学外行的看法。