下蹲时一定要把臀部尽量往后坐，膝盖不要超过脚尖。身体重量不放在膝盖上就没事。

来源: AprilMei 于 2024-11-24 07:14:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 收到，多谢：） -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/24/2024 postreply 07:24:36

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