即使沒有生病也要去體檢。
即使不渴,也要多喝水。
即使面臨嚴重的問題,也要學會放手。
即使你是對的,也要努力讓步。
即使你非常富有和有權勢,也要保持謙虛。
學會知足,即使你並不富有。
鍛鍊你的思想和身體,即使你很忙。
為您關心的人騰出時間。
更愛上帝和他人!
花時間祈禱和閱讀神的話語! 
喝大量的水。 
吃:
與 3 E 一起生活--
玩好的遊戲。
比 2024 年讀更多的書。
每天靜坐至少10分鐘。
睡7小時。
每天步行 10-30 分鐘,走路時微笑。
不要做得太過分。保持你的極限。
別把自己看得那麼嚴重。沒有其他人這樣做。
不要把寶貴的精力浪費在八卦上。
醒著的時候多做夢。
嫉妒是浪費時間。您已經擁有所需的一切。
忘記過去的問題。不要用他/她過去的錯誤來提醒你的伴侶。那會毀了你現在的幸福。
生命太短暫,沒必要浪費時間去恨任何人。不要討厭別人。
與你的過去和解,這樣它就不會破壞現在。
除了你自己,沒有人能掌控你的幸福。
多微笑,多笑。
你不必贏得所有爭論,同意不同意。 
經常打電話給家人。
每天給別人一些好東西。
原諒每個人的一切。
與70歲以上和6歲以下的人共度時光。
每天努力讓至少三個人微笑。
別人怎麼看你不關你的事。
做對的事!
上帝治癒一切。
無論情況好壞,都會改。
無論你感覺如何,起床,打扮並出現。最好的尚未到來。
早上醒來時感謝上帝。
你的內心永遠是快樂的...



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