谢谢各位临读。看来大家最感兴趣的是我怎么锻炼的。说来话长,我锻炼了7-8年,花样换了不少,都写出来需要时间,有时间一定写

本帖于 2024-11-10 18:17:40 时间, 由普通用户 越王 编辑
回答: 力量锻炼对我的好处越王2024-11-10 13:38:30

其实,近10年来我在本坛几乎把我做过的锻炼都写过,本坛的老朋友们大多知道,大家也可以移步去我的博客

这2部分看看,就知道我弄过的东西很多很杂,但可以看到几乎我所有做过的锻炼。上面说过的好处也不是现在刚刚有的。只能先说一句话:凡有所动,就有好处。“动”就是指力量锻炼。

系统的总结,需要时间,待我有时间的时候集中写来汇报。

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不止力量,你的心肺能力也提高了, -Ridetolight- 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 08:35:07

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