其实,近10年来我在本坛几乎把我做过的锻炼都写过,本坛的老朋友们大多知道,大家也可以移步去我的博客
这2部分看看,就知道我弄过的东西很多很杂,但可以看到几乎我所有做过的锻炼。上面说过的好处也不是现在刚刚有的。只能先说一句话:凡有所动,就有好处。“动”就是指力量锻炼。
系统的总结,需要时间,待我有时间的时候集中写来汇报。
其实,近10年来我在本坛几乎把我做过的锻炼都写过,本坛的老朋友们大多知道,大家也可以移步去我的博客
这2部分看看,就知道我弄过的东西很多很杂,但可以看到几乎我所有做过的锻炼。上面说过的好处也不是现在刚刚有的。只能先说一句话:凡有所动,就有好处。“动”就是指力量锻炼。
系统的总结,需要时间,待我有时间的时候集中写来汇报。
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不止力量,你的心肺能力也提高了,
-Ridetolight-
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11/11/2024 postreply
08:35:07
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