我老公跑步几年腰围小了一圈，能穿儿子的裤子。但体重没变，我猜是肌肉骨头重了

来源: 新年好运 于 2024-11-07 08:05:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 体重控制何其难 由 牛经沧海 于 2024-11-07 05:13:30

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• 跑步肯定有用，但我膝关节疼痛，无法执行 -牛经沧海- ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 08:12:00

• 如果有条件、坚持游泳 -玻璃坊- ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (51 bytes) () 11/07/2024 postreply 08:19:33

• 不改善饮食方式，光靠运动是无法减肥的。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 09:45:19

• 长跑是减腰围最有效的运动 -玻璃坊- ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 08:13:56

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