blood pressure increases a lot during the travel

来源: nashua123 于 2024-11-03 05:52:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1316 bytes)

I noticed that my blood pressure increases a lot during the travel since I began to measure it half year ago.

During the regular day, my moring blood pressure is around 120/75 around 8am but increases to 150/90 around 12:00 PM and decrease to 135/80 around 4 pm and then 110/70 around 8pm.

 

Druing the travel (happend all 3 travels) time, begining from the 2nd/3rd day of the travel, the blood pressure began to increase.  The reading become the highes in the 2nd day back home. beginning the 3rd day back home, the blood pressure began dropping and back to normal quickly.

 

The highest reading during the travel (morning and evening only since the day time is outside) can reach 180/110 (from 150/90 to 180/110).  Even if I exercise over 45 minutes, the blood pressure still not decrease (at home, that 45 minutes of exercise can decrease the reading by at least 20).

 

I am not sure how my body detects I am not home and why increas blood pressure a lot.

Does anybody know how to fix this problem?  Maybe using the drug to decrease the blood pressure during the travel?

 

Thanks for suggestions.

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 出门吃的油炸食物多，喝水少？ -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 06:08:53

• In most cases no fried food but water drinking is about 50 -nashua123- ♂ 给 nashua123 发送悄悄话 (37 bytes) () 11/03/2024 postreply 06:27:40

• 走路多，需要多补水 -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 06:28:49

• 多喝水，就要考虑找厕所。所以，我哪也不想去，哪都没有在家自由，舒服。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 06:48:37

• 也是越来越喜欢方便规律的生活，连holiday都觉得没必要（健身房课变动取消） -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 07:15:00

• 我去的瑜伽馆节假日没有变动，全年只有圣诞节12 月25 这一天休息。越是节假日越是人多 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (57 bytes) () 11/03/2024 postreply 07:50:18

• 我的健身房大holiday全天的课改为半天，老师请假没有替补的话就只能取消 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (163 bytes) () 11/03/2024 postreply 08:14:33

• 依我的经验, 你平时的血压变化幅度已经很大 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 06:19:00

• agree. Any idea how to change it? -nashua123- ♂ 给 nashua123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 06:25:30

• 观察自己的生活方式, 也许自己可以找到方案 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 06:38:00

• 老生常谈。首先爱吃碳水和加工食品吗？体重？腰围？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 06:57:02

• It should not be a factor -nashua123- ♂ 给 nashua123 发送悄悄话 (196 bytes) () 11/03/2024 postreply 07:23:36

• 做的不错！请问：你检查过甲状腺功能吗？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 08:40:03

• TSH at high end of normal range. -nashua123- ♂ 给 nashua123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 11:04:21

• 加拿大正常范围TSH 0.35-5 ，俄罗斯上线是4， -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (282 bytes) () 11/03/2024 postreply 11:30:50

• 在外面吃的不健康，压力大，生活不规律，睡眠不如家里好，水土不服，各种因素升高血压。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 06:26:49

• sleep should not be a cause. -nashua123- ♂ 给 nashua123 发送悄悄话 (282 bytes) () 11/03/2024 postreply 07:16:20

• 因素太多不好猜啊，比如情绪波动（紧张压力，激动焦虑）劳累，动态/静态，检测时间/方式等等也均会影响血压值。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 07:45:51

• 大家被旅游带偏了，lz 不旅游，在家的正常生活，一天里的波动很大，为什么？ 如何解决？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (413 bytes) () 11/03/2024 postreply 07:56:04

• 你如果在家开始频繁测血压，估计你也会发现波动很大 -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 08:10:48

• 不是我，是lz. 我家没有血压仪，我每年才测2-3 次。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 08:23:13

• 是。比如吵架生气发脾气，或刚跑一圈回来马上量血压，一定飙升：） -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 09:44:01

• 我周二做的physical exam , 新家庭医生测的，血压94/63 。无论在哪里测，什么时间测， -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (302 bytes) () 11/03/2024 postreply 08:17:03

• 平时的血压也偏高，外出旅游饮食不规律及行程紧张肯定加大血压 -Joe2013- ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 08:02:58

• 血压每日有变化，与测量的时间有关联。 -黎程程- ♀ 给 黎程程 发送悄悄话 黎程程 的博客首页 (151726 bytes) () 11/03/2024 postreply 09:05:13

• 查一下肾功能。。。 -誉用文人- ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 09:09:21

• both urine and blood test normal -nashua123- ♂ 给 nashua123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 11:01:56

• 喝水少了， 血钠就高了。高钠就高血压。 -誉用文人- ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 09:12:48

• 谢谢！学习了。请问誉医，annual physical exam 能检查出来病吗？ 我从来没重视过，以为就是走形式。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (241 bytes) () 11/03/2024 postreply 10:48:58

• 这个年检， 就是倾听你的自我担心模式， 全靠你自己提出你对於自己某个器官的担心。 -誉用文人- ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (390 bytes) () 11/03/2024 postreply 12:47:49

• 谢谢回答！有一个作用，这个过程能加深彼此的了解。我再一次提到了体重underweight ，想测骨密度。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (254 bytes) () 11/03/2024 postreply 13:26:25

• The first 2 days back home also about 50 to 70% of -nashua123- ♂ 给 nashua123 发送悄悄话 (72 bytes) () 11/03/2024 postreply 11:03:44

• 年龄大了，尽量轻松旅游。我现在游就是坐邮轮或找一个地方住下来慢慢玩。 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 09:22:44

• 看来，血压不好的，要少旅游。高血压会损害肾（ 损害不可逆），损害的肾反过来加重高血压。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 10:36:14

• 旅游很累的，生活没规律，喝水吃饭上厕所睡觉都不能像在家里一样，如果再加入旅游团节奏太快就更伤身了。 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 11:21:55

• 同意！朋友意大利10 天游，跟团。说3 天没大便，夜里起来上厕所，就再也睡不着。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 11:42:01

• 住在离我不远的一对中国夫妻，以前男主人身体很好的，家里的后院打理得很整洁，自己做的小亭子，露台，种菜养鸡，结果旅游回来加 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (132 bytes) () 11/03/2024 postreply 11:53:35

• 为什么我们总觉得在家最舒服 -cxyz- ♀ 给 cxyz 发送悄悄话 cxyz 的博客首页 (161 bytes) () 11/03/2024 postreply 16:09:07

• 哈哈大概很多人都觉得家里舒服吧。古人说行万里路读万卷书。所以旅游和读书都是人生的追求。 -cptblueburry- ♀ 给 cptblueburry 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 17:04:42

• 读万卷书 行万里路 - 都需要能量 -cxyz- ♀ 给 cxyz 发送悄悄话 cxyz 的博客首页 (40 bytes) () 11/03/2024 postreply 17:36:10

• 你要和医生说一下你血压的变化，要求背一个24hr监测的血压计来看看是否要干预。你是怎么发现旅行时血压高的？头昏吗 -lilyofthevalley- ♀ 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024 postreply 18:44:38

• 除了更换或加量降压药之外,每天做多几次深呼吸,( 6次/每分钟),你的血压是可以降下来一部分的。 -gamlastan- ♂ 给 gamlastan 发送悄悄话 gamlastan 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2024 postreply 07:42:11

• 楼主，你是不是在经历更年期？ -东台鱼汤面- ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2024 postreply 15:54:25

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