我也是宁愿忌口，我的意思是血糖高这个事，会不会不忌口更有利于长寿。老了精米精面的有益于营养的吸收，肝肾减轻负担

所有跟帖： 

• 记得看过一个国内的健康节目，就说的是吃粗粮短寿，现场有医生讲解。具体怎么回事忘了，我反正很少吃粗粮，不喜欢。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 12:59:08

• 有道理的，我们上一辈子大城市，南方。都是大米白面，都长寿。我吃现在是粗粮 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 18:07:26

• 我倒是不排斥粗粮而且喜欢吃根茎类蔬菜替代主食 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 10/14/2024 postreply 07:05:00

• 看来我俩以后可以搭伴养老，LOL，爱旅游不？爱凑热闹不？我打发时间的方式。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 10/14/2024 postreply 10:27:54

• 可以粗细搭配嘛也不用非此即彼 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 10/14/2024 postreply 07:03:00