要学会一点自我保护。摔倒时，不要用胳膊和手去撑，而是尽可能缩成一团，形成滚动顺势倒下，这样可以把损害减到最小

所有跟帖： 

• 你功夫好，在飞出去的空中会调整姿势。那应该是飞鸟才行吧。 -yunsheng- ♂ (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 15:25:58

• 你不就是在居民楼里的楼梯吗？又不是从五层楼上跳下来 -永远老李- ♂ (84 bytes) () 10/06/2024 postreply 15:44:48

• 中国女排比赛看过吧？她们摔跤就是身体缩成一团顺势滚动。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 17:18:23

• 人家是专业的，专门训练过如何摔倒。普通人很难做到。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 19:19:27

• 一般人肯定不会像专业运动员做得那么流畅，但是，其原理是一样的，就利用滚动来减小冲击 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 07:14:25

• 一个是主动和预想的动作，我是自己不经意眼睁睁看着自己头朝下摔下去， -yunsheng- ♂ (276 bytes) () 10/07/2024 postreply 12:38:28

• 如何摔倒是要练习的。 -绿葱1- ♀ (174 bytes) () 10/06/2024 postreply 20:59:48