也有在轻断食，试着把碳水移到晚餐吃段时间看看有无改善

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• 谢谢！为什么把碳水往后移会降低空腹血糖呢？ 当然不管什么理论， 我都会先试一下， 这个 -小小试一下水- ♀ (54 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:49:46

• 碳水后移这样夜间血糖不会过低，肝脏不用多合成肝糖原用来平衡血糖 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 13:44:00