我经常使用的几种方法

本帖于 2024-09-17 16:58:53 时间, 由普通用户 越王 编辑

以为停药了就会好,所以上次没有建议。

打嗝是因为膈肌痉挛,要点是抑制膈肌痉挛。

方法1:深呼吸3次,第三次吸足气以后屏气,屏得越长越好,至少屏一个打嗝周期以上。(比如每20秒打一次嗝,至少屏20秒以上)。假如屏气中间憋不住又打嗝了,就重新开始。反复进行,常常可以止住打嗝。其原理是给与膈肌压力,使其停止痉挛,所以要吸足气,让腹部鼓起的那种足,吸得越足给膈肌的压力越大。

方法2)见图:

找到图中的“膈”,在“中心区”的右边,“心脏点”上方。

用手指捏住使劲掐“膈”,2边同时掐。常常可以止住打嗝。

3)以上两种方法同时进行。

以上方法,止住打呃以后,可能会有反复,可以重复进行。

如果还是不行,可以去看中医,针灸和中药同时进行。

供参考。

 

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谢谢您! -杨柳依依草青青- 给 杨柳依依草青青 发送悄悄话 杨柳依依草青青 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024 postreply 17:41:44

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