对付肚子涨气的几个方法

1。 遇到胀气，可以练练气功， you-tube上有很多。search for bloating 或者 trapped gas。 

2。自己早晚两次，用拳头揉自己的肚皮， 约3-5分钟，直到放-P出来。

3。自己花$110, 去测一下有没有Pylori

4。看看胃酸是否过少，可以自己在家里测。 search for "baking soda home test low stomach acid" 

如果胃酸过少，需要补酸帮助消化。

往往胃不舒服的人，会减少吃肉(蛋白)，肉吃的越少，分泌胃酸越少，形成反向循环。 如果肉渐渐吃多，胃酸就会恢复正常。

所有跟帖： 

• 我是小腹only -snowmom- ♀ (0 bytes) () 09/12/2024 postreply 11:49:57

• 如果是胃胀气，我自创的“陆地蝶泳”治标相当有效 -周老大- ♂ (138 bytes) () 09/12/2024 postreply 12:41:37

• 对的 -nancyjin5391- ♂ (679 bytes) () 09/12/2024 postreply 12:54:30