我很多年前吃的经验

来源: 绿葱1 于 2024-09-08 20:05:37 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1168 bytes)

最早是二十多年前， 跑步入了华人的一个健身群， 群主推荐吃，她家狗狗也吃， 说有各种好处。 我因为跑得比较多， 那时候还节食低碳，担心营养缺乏， 断断续续的一星期三五片，吃不是很认真的， 三五年时间， 没觉出好也没什么不好。

后来十年前吧，我开始关节痛， 其实是类风湿引起的，但当时我不知道，以为就是劳损， 很认真地吃了近一年。 没看见正面效果， 出现相关的副作用， 一是手变得很干， 我从小是汗手汗脚， 最后手干到翻页搓纸要沾水； 第二个副作用是胃变差了，粥或浓汤超过一小碗（6oz）就返流， 这个问题现在还有，只是我基本不喝粥了， 只喝清汤和水茶黑咖。 发现这两点后我就果断把药停掉了。

但是前年我的膝盖又不舒服，一起跳舞的朋友就建议我吃costco 带MSM的那种， 我家正好还有以前剩的半瓶绿色 movefree，就先吃着。 这次吃是管用的， 几天就很明显的好转了， 以至于后来又专门买了一瓶costco的。 

请您先登陆，再发跟帖！