其实就是少吃，保持一定饥饿感，让胃有休息的时间

来源: nancyjin5391 于 2024-09-04 18:43:31 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (49 bytes)
回答: 24 小时断食个人体验 由 Taytay 于 2024-09-04 13:11:05

有人16-8，也有人每周断一天食

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