食疗和运动不能让指标正常, 但是控制饮食,适当的运动会让临界点的指标变坏的慢一些再慢一些....

是药三分毒, 能晚些吃药,还是晚些吃药为好. 

 

所有跟帖： 

• 吃上我不忌口 每年夏天总买大西瓜 拿西瓜汁当饮料喝 没看出血糖有啥变化 运动量我肯定够了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 16:15:00

• 你很能吃，身体好 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 16:58:26

• 爱吃饱饱的 今天吃了18个饺子 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:32:59

• 您基因好 还有个体差异. -wxc8585- ♂ (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:18:05

• 我夏天爱天天打西瓜水喝 所以特别注意这个血糖指标 几年观察下来 没啥大变化 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:34:40

• 除了糖分以外，西瓜是寒性水果，从祛湿的角度看，似乎中医都不建议吃。 -6degrees- ♂ (228 bytes) () 08/30/2024 postreply 19:23:18

• 我以前可能弱？不敢吃西瓜，腹泻，今年感到燥热，穿短裤背心，西瓜吃半个 -hz82000- ♀ (53 bytes) () 08/30/2024 postreply 20:03:38

• 可能因人而异？当然，我也是道听途说，最好听听好的中医说说。但确实经常听到、看到“祛湿”。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 20:06:35

• 身体此时彼时。西瓜是天然的白虎汤，对付气分热，清热生津。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 05:43:04

• 我就是通过运动将a1c降回正常值的 -玻璃坊- ♂ (148 bytes) () 08/31/2024 postreply 05:57:21

• 不敢苟同。食疗和运动关键是方法得当用得对，这里学问大了。若盲目跟风乱来，不仅无益甚至有害 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 08:28:42