我没有牛皮廯但是我用了一种也可以治疗牛皮廯的药，所以我猜想我的治疗经历也许对你的治疗有参考价值。
实际上皮肤科医生说是牛皮廯或者湿疹，但是因为无论哪种病我的用药都一样，所以没有验血继续查。但我自己感觉应该是湿疹，因为我觉得最近我的免疫系统应该没有大问题。
疫情中我由于使用干洗手液造成了干手症，最糟糕的时候手曾经干裂流血流得血淋淋的。医生给我类固醇激素也没有用，最后给我开了一个也可以治疗牛皮廯的药Otezla, 一个月要花3千美刀，幸亏保险付了，否则真要破财了。但是即使用了那个药，效果也没有特别好，只不过不再流血而已。
我教会里的一个朋友听说我的情况，介绍了一种饮食调节方法给我，他曾用这种方法一年治好了他自己的烂手的皮肤病。我用了这种方法两年以后，把原来开始用Otezla时的症状从100%改善到了30%。后来我开始减少Otezla的服用量，从每天两颗降低到一周三颗，但是症状也变差成了40%。
一个月前我看了伯格医生的视频。他说维他命D和皮肤健康息息相关，缺少VD会引起很多皮肤问题。从那时我就开始每天吃1万单位的维他命D，一个月以后，我的干手症症状改善到了原来的20%，即使我Otezla一周只吃3颗。
我建议你也可以试试我朋友建议的饮食。那个方法即使对你皮肤没有用，也肯定对你的健康大有好处。同时你也可以先测一下自己血里VD是不是足够。如果不够也可以补充VD。
以下是那种饮食的方法。你需要每天准备新鲜的以下蔬菜水果，然后加水适量用食品粉碎破壁机慢速打十秒钟，然后高速打四五十秒。注意破壁机功率绝对要在1千瓦以上。可以一天分三到四次喝完。这种饮食即使对你的皮肤没有用，长期饮用也肯定对你的健康大有好处。
芹菜一根、姜一片、青柠一个、牛油果半个、甜菜根半个拳头大一块、蒜头一瓣、迷迭香（rosemary)一把、薄荷几片、四分之一个洋葱头、葡萄十个、火龙果半个、二两花菜、一勺亚麻籽、一把枸杞子、一小片姜黄、半勺白芝麻、一把蓝莓、两个西红柿、半根胡萝卜、一把香菜。我怕糖分摄取太多，自说自话把葡萄减掉了。火龙果糖分也多有时候价格太高，所以贵的时候我也略掉它了。
